Tim Ferriss – Die 4-Stunden Woche

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Im Zuge meines aktuellen Artikels zu Tim Ferriss‘ neuem Buch „Der 4-Stunden Koch“ habe ich mir mal wieder meine Artikel-Serie zur 4-Stunden Woche herausgesucht, die ich damals unter der Überschrift Zeitmanagement geschrieben habe. Sie fasst die wesentlichen Erkenntnisse zusammen, die ich damals aus dem Buch mitgenommen habe. Diese möchte ich euch aus heutiger Sicht noch mal darstellen und damit meine kürzlich geschriebenen Artikel zu den Büchern von Tim Ferriss vervollständigen.

Zunächst enthält das Buch viele Tips für einen effizienten Arbeitsalltag, mit denen man sich Freiräume schaffen kann. „Tim Ferriss – Die 4-Stunden Woche“ weiterlesen

Tim Ferriss – Der 4-Stunden Körper

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Der Beginn eines neuen Jahres ist ja immer auch die Zeit der guten Vorsätze. Tim Ferriss‘ 4-Stunden Körper enthält einige Kraftsport-Trainingspläne, die ich für sehr effektiv und wirkungsvoll halte. Einen davon möchte ich euch hier gerne vorstellen. An dieser Stelle also keine Buchrezension über den 4-Stunden Köper, sondern ein kurzes, aber wirkungsvolles Ganzkörper Workout.

Tim Ferriss 4 Stunden KörperTim Ferriss Ganzkörper Workout „From Geek to Freak“

Das Ganzköper Workout enthält überwiegend sogenannte Verbundübungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen, „Tim Ferriss – Der 4-Stunden Körper“ weiterlesen

Tim Ferriss – Der 4-Stunden Koch – The 4-Hour Chef

Kurz vor Weihnachten hat Tim Ferriss sein inzwischen drittes Buch „The 4-Hour Chef“ oder „Der 4-Stunden Koch“ in die Buchläden gebracht und als großer Fan seiner ersten beiden Bücher „Die 4-Stunden Arbeitswoche“ und „Der 4-Stunden Körper“ habe ich mir den 4-Stunden Koch in der englischen Version auch gleich zugelegt.

The 4-Hour Chef schwimmt auf der Welle der noch immer anhaltenden Kochbegeisterung mit, benutzt dieses Thema jedoch eher als Aufhänger um verschiedene Techniken vorzustellen, mit denen man sich jedes Themengebiet erschließen kann. The 4-Hour Chef „Tim Ferriss – Der 4-Stunden Koch – The 4-Hour Chef“ weiterlesen

Gelassenheit oder Stoizismus – die Eigenschaft der Unternehmer

Stoizismus – Ein praktischer Leitfaden für Entrepreneure

There is nothing the busy man is less busied with than living; there is nothing harder to learn. – Seneca

Tim Ferriss hat in seinem Blog eine schöne Zusammenfassung des Stoizismus veröffentlicht. Ein philosophisches System mit Praxisbezug. Die kleine Zusammenfassung erspart es einem zunächst, sich durch etliche dicke Schinken zu quälen, wobei am Schluss eine Literaturliste geliefert wird, wenn man dann doch tiefer einsteigen möchte.

Lucius Seneca , Marcus Aurelius und Epictetus , wesentliche Vertreter des Stoizismus liefern einfache und praktische Regeln für effiziente Ergebnisse bei geringst möglichem Aufwand. Zweck ist eindeutig die praktische Anwendung. Negative Gefühle können damit umgewandelt werden in eine positive Perspektive.

Hier die drei wichtigsten Übungen
Praktiziere das Unglück
Trainiere deine Wahrnehmung
Alles ist vergänglich

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