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Book Review – Coherence by Alan Watkins

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People don’t buy things because they think they want them, they buy them because they feel they need them.

Coherence

Takeaway – My notes and quotes from the book

  • a VUCA world: volatile, uncertain, complex, ambiguous
  • it’s energy management not time management that will transform results
  • the E-bank – Deposits/Withdrawls – things, situations, people, events
  • manage your energy levels
  • highlight the top 3 energy accumulators and energy drains
  • when we spend time in the past or future we rob ourselves of life

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Book Review – The Millionaire Fastlane by MJ DeMarco

Crack the code to wealth and live rich for a lifetime!

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Time is the coin of your life. It is the only coin you have, and only you can determine how it will be spent. Be careful, lest you let other people spend it for you. ~ Carl Sandburg

Takeaway – My notes and quotes from the book

  • Instead of trading my time for money (manual labor), I traded it into a business system—industrialized wealth production. In my situation, time was working for me, not against me.
  • If you have a passive income that exceeds all your needs and lifestyle expenses including taxes, you’re retired.

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Book Review – The Introvert Advantage by Marti Olsen Laney

How to thrive in an extrovert world

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Nothing is wrong with me, I’m just introverted. I began to understand my need to be alone to recharge my batteries. It’s a great relief to stop trying to be who you are not.

Takeaway – My list of notes and quotes from the book

  • Since Introverts often don’t talk about what they are thinking, they receive no feedback to tell them and gain perspective about how much they already know.
  • Introverts draw energy from their internal world of ideas, emotions and impressions.

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Die 4-Stunden Woche von Tim Ferriss

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Im Zuge meines aktuellen Artikels zu Tim Ferriss‘ neuem Buch „Der 4-Stunden Koch“ habe ich mir mal wieder meine Artikel-Serie zur 4-Stunden Woche herausgesucht, die ich damals unter der Überschrift Zeitmanagement geschrieben habe. Sie fasst die wesentlichen Erkenntnisse zusammen, die ich damals aus dem Buch mitgenommen habe. Diese möchte ich euch aus heutiger Sicht noch mal darstellen und damit meine kürzlich geschriebenen Artikel zu den Büchern von Tim Ferriss vervollständigen.

Zunächst enthält das Buch viele Tips für einen effizienten Arbeitsalltag, mit denen man sich Freiräume schaffen kann. „Die 4-Stunden Woche von Tim Ferriss“ weiterlesen

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Der 4-Stunden Körper von Tim Ferriss

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Der Beginn eines neuen Jahres ist ja immer auch die Zeit der guten Vorsätze. Tim Ferriss‘ 4-Stunden Körper enthält einige Kraftsport-Trainingspläne, die ich für sehr effektiv und wirkungsvoll halte. Einen davon möchte ich euch hier gerne vorstellen. An dieser Stelle also keine Buchrezension über den 4-Stunden Köper, sondern ein kurzes, aber wirkungsvolles Ganzkörper Workout.

Tim Ferriss 4 Stunden KörperTim Ferriss Ganzkörper Workout „From Geek to Freak“

Das Ganzköper Workout enthält überwiegend sogenannte Verbundübungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen, „Der 4-Stunden Körper von Tim Ferriss“ weiterlesen